最近，张家辉暴瘦的新闻登上了热搜，一些媒体表示“张家辉瘦脱了相”，“过马路还需要妻子搀扶”，然而从图片来看，明明夫妻两人只是牵手逛街而已，张家辉的身材也一直是这样瘦瘦的啊，看来是媒体们又一次小题大做了
张家辉拍摄激战的故事，话说张家辉上一次身材有大的变化，还是在电影《激战》的拍摄期间，7年前的今天，他达到了自己的身材巅峰：6%的体脂，肌肉又大又干
练成这样是由于角色需要，在电影中，张家辉饰演一名综合格斗家，想要演好综合格斗家，必然要先看起来像综合格斗家，于是教练为张制定了一份9个月的突击增肌计划：·每天练拳4个小时，·每天做重量训练2个小时，·每天进食多顿白煮鸡胸鸡蛋，·最终要让体重达到65公斤，·体脂不能高过10%。
张家辉就这样开始了9个月的修炼，影片中出现的许多训练镜头，都是他实打实在练的
随着影片剧情的推进，角色的体能逐渐恢复，比赛日也越来越近
而张家辉，也跟随角色一同蜕变着，举的重量越来越大，出拳速度越来越快
看起来也越来越像一位专业的格斗选手，不，他已然是一位专业的格斗选手，像格斗选手一样吃，像格斗选手一样练，已经把一切都毫无保留的奉献给格斗运动。
等到拍摄比赛日的戏份，导演又有了新的要求：开始脱水，脱去肌肉细胞中的大量水分，以让肌肉呈现出更好的干度和硬度，随即开始戒盐、油、糖，喝水只能抿一口润湿嘴角，最后3天又要吃大量的白饭让肌肉膨胀。
等到了开拍日，张家辉迎来了自己的身材巅峰，6%的体脂，肌肉又大又干，达到了导演的要求，用一场激战为拍摄画上了圆满句号，一句“怕，你就一辈子都会输”，令人印象深刻。
在完成激战拍摄后不久，张家辉的身材就“恢复了出厂设置”，一身肌肉全部掉光光了，有媒体采访问缘由，张答：“我其实讨厌练肌肉，有肌肉穿西服啊，穿什么都不好看”，看来张家辉是有意把肌肉给减掉的。
这大概就是影帝的任性吧，一向瘦弱，从来不爱做力量训练，生怕把肌肉练大块了，但为了角色要求，最不喜欢的事却又肯做到做好，做出专业水准。返回搜狐，查看更多